Incontri di Meditazione guidata con “Rilassamento Antistress”

Gli incontri si svolgeranno a scelta, Giovedì 22 aprile alle 13, Venerdì 23 aprile alle 19, Sabato 24 aprile alle 17 o Domenica 25 aprile alle 11, presso lo “YOGA SANREMO”, Via Padre Semeria 174 Sanremo. La partecipazione è GRATUITA, ma occorre prenotarsi al numero 335-5445222 o
sul sito http://yogasanremo.blogspot.com Questa Meditazione, attraverso una visualizzazione creativa guidata, induce un profondo rilassamento cosciente, durante il quale vengono eliminati lo stress e le tensioni. Favorisce uno stato di serenità e di pace in cui si liberano le energie positive e si sviluppano la capacità di ascolto interiore e la comprensione profonda dei messaggi che giungono dalla voce del cuore. La pace e la serenità interiori consentono poi di riappacificarsi con se stessi e di entrare in risonanza armonica anche con gli altri, evitando così di creare e di vivere una grande quantità di sofferenze. La Meditazione guidata con “Rilassamento Antistress” quindi non è solo una pratica per il benessere fisico, ma anche un’opportunità per riequilibrare la
totalità del proprio essere, di cui il corpo è uno degli aspetti. E’ consigliata alle persone tese, che non riescono mai a stare tranquille o che hanno difficoltà ad addormentarsi e a concedersi un po’ di riposo, ma aiuta anche chi, pur conducendo una vita tranquilla, si logora per l’eccessiva
preoccupazione per gli altri o per se stesso. Gli esercizi proposti nella meditazione guidata con “Rilassamento Antistress”, sono semplici, coinvolgenti, facili da memorizzare e particolarmente adatti ai principianti.