Un libro digitale, ma all’occorrenza anche cartaceo, per affrontare a 360 gradi il tema del benessere

Un libro digitale, ma all’occorrenza anche cartaceo, per affrontare a 360 gradi il tema del benessere attraverso l’alimentazione, il movimento e l’atteggiamento mentale. L’ha realizzato il sanremese Mauro Cirillo, esperto di terapie naturali e «wellness coaching» (preparatore atletico), per rispondere a domande quotidiane sul proprio stato fisico. Il volume, dal titolo eloquente («Dipende da noi»), è a disposizione (acquistandolo) esclusivamente sul sito www.maurocirillo.it. Centoventi pagine nelle quali l’autore affronta nozioni fondamentali per scoprire segreti della macchina umana e migliorarne le «prestazioni». Tre i capitoli: fisica, chimica e psichica. «E’ un libro di facile lettura, pensato per rispondere alle domande che mi vengono rivolte ogni giorno - spiega Cirillo - Cosa devo mangiare? Quanto devo correre? Perché sono stressato? Perché non dimagrisco, nonostante i “sacrifici”? Il benessere è racchiuso dentro un triangolo, ai cui vertici ci sono fisica, chimica e psichica. Componenti essenziali per far sì che la macchina chiamata corpo funzioni in modo efficiente». La copertina del libro è stata realizzata dall’artista sanremese Tiziana Di Cicco.
Mauro Cirillo opera presso il Centro Sms (Servizi Medici Sanremo), in via Canessa, nella città dei fiori. Vanta esperienze internazionali, in particolare come consulente presso l’Accademia tennistica Sanchez-Casal di Barcellona, e collaborazioni con importanti strutture del settore sportivo. All’impegno sul fronte della preparazione atletica unisce la consolidata conoscenza di tecniche legate al benessere naturale.