Stage GRATUITO per principianti dedicato ai “MANTRA CANTATI IN GRUPPO”

Gli incontri si svolgeranno a scelta, Giovedì 14 aprile alle 18 e alle 19, Venerdì 15 aprile alle 14 e alle 15, Sabato 16 aprile alle 17 e Domenica 17 aprile alle 11, presso lo “YOGA SANREMO”, Via Padre Semeria 174 Sanremo. La partecipazione è GRATUITA, ma occorre prenotare al numero 335-5445222 o sul sito http://yogasanremo.blogspot.com Mantra è una parola composta, formata dal termine Man, che significa “mente”, e Tra, che sta a indicare una protezione, un riparo. In primo luogo il Mantra è considerato come un mezzo efficace per proteggere la mente dal continuo, dispersivo e incontrollato agitarsi di pensieri negativi, volgari o inutili. La ripetizione ritmata di una formula (una o più sillabe, o lettere o frasi), generalmente in Sanscrito, è estremamente gradevole e crea un punto di attenzione e di aggregazione che richiama l’energia mentale, distaccandola dal pensiero discorsivo e dalle immagini incontrollate. Il Mantra ha il potere, in base ai suoni che lo compongono e al ritmo con cui viene ripetuto, di attivare per risonanza specifiche energie che gradualmente diventano preponderanti e, dall’interno, modificano in senso spirituale il carattere, le preferenze e le tendenze dell’individuo. Cantando i Mantra in gruppo ci poniamo nella condizione di sperimentare la gioia della condivisione e il potere dell'unione. Il canto dei Mantra in gruppo è inoltre importante perché stimola le capacità espressive facendoci superare i limiti del pudore, della timidezza e della paura di venire giudicati.