Gli incontri si svolgeranno a scelta, o giovedì alle ore 13 o venerdì alle ore 19 presso lo “Yoga Sanremo” di Via Padre Semeria 174."La respirazione può davvero essere considerata la più importante funzione del corpo, poiché da essa dipendono tutte le altre. - spiegano gli istruttori - La respirazione Yoga è un mezzo per armonizzare non solo il respiro, ma anche i sensi e la mente. Le particolari tecniche di respirazione Yoga ci aiutano a contrastare l'eccesso di stress, ridurre i disturbi del sonno, aumentare la facoltà di controllo e gestione della sfera psico-emotiva.
La respirazione Yoga è di grande beneficio generale. Il sangue viene reso più ricco di ossigeno, non tanto nel momento preciso dell'applicazione della tecnica, quanto durante tutta la giornata, poiché la respirazione normale viene stimolata e resa più proficua per un periodo di circa 24 ore. Il sangue risulta migliorato in qualità e quantità, nutre più adeguatamente l'intero organismo, specialmente il cervello, la spina dorsale, nervi relativi e quelli spinali, con notevole vantaggio di tutto il corpo che viene mantenuto sano, forte e giovane".
Tutti gli esercizi proposti nello stage di respirazione Yoga, sono strutturati in semplici serie adatte ai principianti, che rendono davvero coinvolgente la pratica e facile la memorizzazione.
Info 335-5445222 oppure http://yogasanremo.blogspot.com
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