Capita a tutti: un problema che prima pareva irrisolvibile, dopo una riposante notte di sonno appare più facile da affrontare. Il sonno ottimale sviluppa l’intuito per la soluzione dei problemi. Il sonno ristoratore effettivamente aguzza l’ingegno per escogitare appropriate soluzioni. Naturalmente, bisogna coricarsi ad un’ora decente. Se uno si corica troppo tardi, perde tanti benefici. Quando abbiamo dei problemi e stiamo cercando una soluzione opportuna, “dormirci su” è l’idea migliore. Mentre dormiamo il nostro cervello continua a lavorare sui problemi. La soluzione ci arriva solitamente dopo sette-otto ore di buon riposo.DANIELE BARBAROTTO su:http://opinionivere.blogspot.com/
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