Sabato 23 gennaio 2010 e Domenica 24 gennaio, si svolgerà presso lo “YOGA SANREMO”, uno stage dedicato alla “RESPIRAZIONE YOGA”La partecipazione è GRATUITA, ma bisogna prenotarsi al numero 335-5445222.
La respirazione può davvero essere considerata la più importante funzione del corpo, poiché da essa dipendono tutte le altre.
La respirazione Yoga è un mezzo per armonizzare non solo il respiro, ma anche i sensi e la mente.
Le particolari tecniche di respirazione Yoga ci aiutano a contrastare l'eccesso di stress, ridurre i disturbi del sonno, aumentare la facoltà di controllo e gestione della sfera psico-emotiva.
Tutti gli esercizi proposti nello stage, sono strutturati in semplici serie, che rendono davvero coinvolgente la pratica e facile la memorizzazione. La respirazione Yoga è di grande beneficio generale. Il sangue viene reso più ricco di ossigeno, non tanto nel momento preciso dell'applicazione della tecnica, quanto durante tutta la giornata, poiché la respirazione normale viene stimolata e resa più proficua per un periodo di circa 24 ore.
Il sangue risulta migliorato in qualità e quantità, nutre più adeguatamente l'intero organismo, specialmente il cervello, la spina dorsale, nervi relativi e quelli spinali, con notevole vantaggio di tutto il corpo che viene mantenuto sano, forte e giovane. L'eccezionale influenza della respirazione Yoga sul sistema nervoso ed endocrino – le respirazioni lente e profonde è noto hanno un effetto sedativo – creano l'armonia necessaria alla salute. È stato osservato che più le respirazioni controllate sono lente e più facilitano l'acume, la visione e la creazione della mente ed eliminano con la pratica la tendenza all'agitazione psichica.
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